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Las mejores vitaminas para embarazadas: Elevit, feimbion, Pregnakea, Vitrum.

El embarazo es uno de los períodos más importantes en la vida de cualquier mujer. Proponemos considerar cuáles son las mejores vitaminas para mujeres embarazadas que se venden en nuestras farmacias, que se encuentran en la lista de forma gratuita por ley, así como su propósito y efecto.

Grupos de vitaminas naturales que contienen alimentos.

Las vitaminas son compuestos orgánicos que nuestro cuerpo utiliza para normalizar nuestro trabajo, acelerar el metabolismo, aumentar las reservas de energía, quemar grasas y mucho más. Las vitaminas son grasas, solubles en agua, sintéticas y naturales.

Las vitaminas solubles en grasa se almacenan en los tejidos grasos de nuestro cuerpo, así como en el hígado. Conservan sus propiedades beneficiosas mucho más. Soluble en agua en el cuerpo durante mucho tiempo no se retrasa, se derivan a través del sistema excretor.

A, D, E y K son solubles en grasa, mientras que todas las demás sustancias son solubles en agua. Hemos preparado una lista especial de productos naturales en los que están contenidos.

Tabla "Alfabeto: las vitaminas necesarias para lactantes y embarazadas":

NombreDescripción de los efectos del déficit.Donde esta contenido
UnEstán plagados de ceguera y queratomalacia (trastorno ocular que causa el síndrome de la córnea seca)Hígado, zanahoria, verduras, mucho que se encuentra en la granada
B1Causas del síndrome de Beriberi y Wernicke-Korsakov.Levadura, cereales, semillas de girasol, huevos.
B2AriboflavinosCaquis, plátanos, champiñones, huevos.
B3PelagraLas entrañas de pollo (corazón, hígado, riñones), productos lácteos, plátanos
B5Peligro de parestesiaCarne, trigo integral, champiñones, semillas frescas.
B6Anemia, neuropatía periféricaCarne de cerdo, verduras, frutas frescas y bayas.
B7Dermatitis, enteritisYema de huevo, pollo y hígado de cerdo, algunas verduras.
B9 (ácido fólico)La deficiencia durante el embarazo se asocia con defectos congénitosEspinacas, brócoli, frijoles, semillas de girasol.
B12Anemia megaloblásticaPescados y mariscos, productos lácteos, huevos, plátanos.
ConBajar la inmunidadContiene casi todas las frutas y verduras.
DRaquitis, osteomalaciaEn pescado graso, aceites; También es producido por la piel bajo la influencia de los rayos ultravioleta.
ELa deficiencia es raraEn kiwi, almendras, aguacates, leche, nueces, vegetales de hojas verdes, aceites vegetales, germen de trigo.
AAdelgazamiento de la sangre y diátesis.Verduras de hoja verde, manzanas, cítricos.

Pero debemos recordar que muchos médicos están en contra de tomar vitaminas con productos naturales, contrariamente a la opinión de los médicos homeópatas. En particular, esto se debe a que muchas de las sustancias enumeradas requieren la adición de otra. Entonces, por ejemplo, D no se procesará sin la participación de vitamina E, etc.

Tenga en cuenta que estas opciones no son tan seguras. Debido al tratamiento químico especial, muchos medicamentos comerciales recomendados son completamente inocuos para el cuerpo, porque Todas las sustancias peligrosas o hiperactivas ya han sido neutralizadas con la ayuda de compuestos sintéticos o han sido reemplazadas por ellas. Si bien es alérgico a cualquier producto, es suficiente comerlo literalmente unos pocos gramos por encima de la tasa requerida para una reacción negativa del cuerpo.

¿Por qué necesitas vitaminas embarazadas?

Por supuesto, la razón principal es el crecimiento de una nueva vida dentro de ti, pero no debes olvidarte de los beneficios para ti. Muchas marcas europeas, nacionales y estadounidenses de vitaminas (Amway Nutrilite o Nutritional Tabs, Apovit, Blackmores, Elevit Complex, Centrum, Multitabs, Prednacare, Vitrum, Weleda) tienen propiedades acumulativas, es decir, Sus nutrientes se almacenan en el cuerpo durante mucho tiempo. Ayuda contra la caída del cabello después del embarazo, uñas quebradizas, sudoración excesiva, reacciones alérgicas, etc.

Video: vitaminas gratis durante el embarazo.

Lista de vitaminas en el complejo.

Consideremos qué vitaminas son mejores para las mujeres embarazadas: complejos (como multivitaminas Elevit Pronatal (Pronatal), Pregnacae, Vitrum, Feimbion, Multitabs, Prenatal, Multivita, Queisser, Solgar), o natural, pero solo (vitamina E, calcio, magnesio). Además, en lugar de vitaminas, a las mujeres embarazadas a menudo se les prescriben suplementos nutricionales especiales, su dosificación es más simple en la selección, tienen un aspecto y un sabor mucho más agradables.

Foto - Comparación de complejos vitamínicos.

Complejos Multivitamínicos presentó una gama muy amplia - Teravit, Leovit, Natal, Perinatal, Aevit, Complivit, Pregnavit, Centrum, Evital, complejo de vitaminas para mujeres embarazadas Prenatal, Orthomol, Universal Nutrition Daily Formula Multivitamentales alemanas de Multi-Tabs, Felvit Multi, DOPPEL HERZ, Mama Forte Forte (Alemania), Pregnazon. Inmediatamente se debe tener en cuenta que el precio de estas vitaminas para las mujeres embarazadas no es bajo, además de que deben tomarse con regularidad, especialmente si 2 trimestres fueron a la cuenta (el período de crecimiento activo).

NombreCaracterísticas especiales
Teravit, Leovit, EvitalRelativamente asequibles, hay diferentes tipos, según las recomendaciones del médico, puede elegir el tipo de vitaminas que necesita individualmente. Por ejemplo, Evital con ácido fólico, Teravit con un mayor contenido de hierro, etc.
Prenatal, Elevit PronatalEficaces, pero relativamente costosos, a menudo se recetan para un problema de embarazo, ya que saturan muy suavemente el cuerpo con sustancias esenciales. A menudo contienen una gran cantidad de vitamina C, tenga cuidado.
Prednacare, Multi Tabs, Felvit MultiUno de los más populares, gracias a una amplia gama de opciones y un precio asequible, puede elegir vitaminas para cualquier necesidad; Hay un omega saturado con ácido, sustancia fólico, magnesio, calcio.
Ortomol alemán, fórmula diaria de nutrición universalEl más caro de la lista, puede comprarlos solo en farmacias especializadas o en el sitio web del fabricante (incluidos los ingredientes). Promueva el aumento de la inmunidad y la saturación del cuerpo con micro y macroelementos beneficiosos, restaure rápidamente el cuerpo después de la avitaminosis de primavera u otoño.
Natal, Perinatal, Aevit, Complivit, PregnavitSuplementos nutricionales conocidos, son populares entre los médicos debido a su versatilidad. Cuando se administran correctamente, rara vez causan alergias, tienen un efecto acumulativo.
Pregnazon, CentrumSe prescriben principalmente para las madres con una fuerte deficiencia de nutrientes, son muy suaves con el cuerpo, son relativamente caras, pero se pueden beber antes y después del embarazo y también se pueden administrar a los niños.
Complejo vitamínico para embarazadas Mama Vita, DOPPEL HERZ, Forte Forte (Alemania)Los productos importados, creados de acuerdo con los estándares de calidad europeos, contribuyen bien no solo al curso del embarazo, sino también a la recuperación después del parto. En pequeñas cantidades se les puede dar a los niños del año.

Vitaminas naturales y oligoelementos. - Es hierro, omega y ácido fólico, calcio, magnesio, suplementos con yodo (esta sustancia no se toma en su forma pura), vitamina E. Son menos efectivos que los complejos, porque Sólo afecta a un sistema específico en el cuerpo humano.

Foto - Variedad de vitaminas.

Suplementos dieteticos A menudo se confunde con vitaminas, pero estas son cosas fundamentalmente diferentes, porque Suplementos - esto no es medicina. Estamos vendiendo ampliamente tabletas masticables para mujeres embarazadas Amway Nutrilite (hecha en los Estados Unidos), Sana Saul (de Finlandia), Avent, Solgar, Calivita, Empethal, Canina, Elasti Joint, Vision Ultra, Ladyvita, Mamavit, Evento, Coral Club, Pregnacare. En los paquetes de datos de suplementos dietéticos, el fabricante debe indicar que no se trata de medicamentos, sino de sustancias adicionales. A menudo se recomienda en el foro de mujeres llevarlos junto con multivitaminas fuertes, pero esto es un error, por lo que puede sobre-chupar el cuerpo rápidamente con microelementos en lugar de empeorar su condición.

Cuando el embarazo es a menudo escrito preparaciones liquidasSe utilizan en un goteo. Se absorben rápidamente, son seguros durante cualquier período, es fácil elegir la dosis y el médico controla completamente todo el tiempo de ingreso.

Acerca de todos estos medicamentos que necesita saber al planificar, es decir, Antes de la concepción, luego en el futuro, durante el embarazo, se asegurará el crecimiento normal del feto, la probabilidad de toxicosis tiende a cero.

Instrucciones de cómo tomar cuándo y qué.

Otra falta de vitaminas en los alimentos: no se puede comparar y contar el número de elementos obtenidos. Por ejemplo, diferentes variedades de manzanas pueden contener diferentes cantidades de hierro, y recientemente comenzaron a aparecer en el mercado variedades que tienen la cantidad mínima de este microelemento para preservar las cualidades estéticas. Las frutas y verduras frescas son sin duda beneficiosas para el cuerpo, pero deben combinarse con preparaciones comerciales.

Vitamina A: las mujeres embarazadas deben recibir 770 microgramos por día y 1300 microgramos de lactancia.

Complejo B: para mujeres no embarazadas (es decir, el período de preparación), a la edad de 19 años y mayores, dosis diarias: 1,1 miligramos de tiamina, 30 mcg de biotina, 14 miligramos de niacina, 1,1 mg de riboflavina, 5 mg de ácido pantoténico , 1.3 mg para B-6 (1.5 mg para mujeres mayores de 50 años), 400 microgramos de ácido fólico y 2.4 μg de B-12.

Las mujeres embarazadas y lactantes deben tomar tiamina 1,4 mg, biotina 30 microgramos y 35 microgramos para mujeres lactantes, niacina 18 mg, durante la lactancia requieren 17 miligramos.

La riboflavina para las futuras madres es de 1.4 miligramos, 1.6 mg para las madres que dieron a luz, B-5, tiene 6 mg para las mujeres embarazadas y 7 mg para las madres.

Foto - Productos Útiles

Es necesario controlar estrictamente el uso de ácido fólico para las mujeres embarazadas, su cantidad óptima es de 600 microgramos y 500 microgramos.

La vitamina C es necesaria para el metabolismo de las proteínas, la producción de colágeno y los neurotransmisores. Para mujeres mayores de 19 años, 75 miligramos por día. Las mujeres embarazadas mayores de 19 años deben recibir hasta 85 miligramos por día. Para niñas lactantes hasta 120 mg. Para los fumadores, 35 miligramos al día es más.

Es correcto tomar vitaminas para las mujeres embarazadas y en período de lactancia en la mañana, luego cualquier dosis se absorbe más rápido, pero como se indica en las instrucciones de la mayoría de los medicamentos, se toman solo después de las comidas.

Recuerde, todos los minerales, nutrientes y frutas de bajo costo deben seleccionarse individualmente. Antes de usar, las consultas de los médicos, incluido un nutricionista, un alergista, un ginecólogo y un endocrinólogo, son obligatorias. Para cada madre, la tasa se determina mediante análisis, foto-ultrasonido y otros estudios.

Pros de técnicas complejas:

  1. Es fácil racionar el número de tabletas o solución;
  2. Se puede tomar en cualquier lugar;
  3. El costo de algunas pastillas es mucho mejor que los kilogramos de fruta;
  4. Más fácil de digerir, a pesar de muchos estereotipos;
  5. Si se toma correctamente, las alergias rara vez ocurren.

Efectos secundarios

Con el uso a largo plazo de las vitaminas son posibles los efectos secundarios. En particular, esto es peligroso en el segundo trimestre, y en el tercer hipervitaminosis puede resultar en un parto prematuro.

Además, la salud de muchas madres embarazadas puede ser muy inestable. Si hoy su cuerpo funciona normalmente, es muy probable que mañana el suplemento dietético que es parte de la vitamina pueda causar cualquier reacción inesperada, por lo que debe ser muy cuidadoso y atento. Escucha el cuerpo.

Cómo no lastimarte a ti misma ya tu bebé:

  1. No puede iniciar la recepción sin el conocimiento de su médico;
  2. Asegúrese de tener en cuenta sus datos, reacciones alérgicas, preferencias, necesidades individuales;
  3. Recuerde, una nutrición adecuada es la base para el desarrollo normal de su hijo y el curso del embarazo, por lo que tomar vitaminas es muy importante;
  4. Es posible que para elegir y comprar buenos multivitamínicos para mujeres embarazadas, tenga que leer los comentarios en más de un foro, ver muchas tiendas en línea y farmacias, pero lo principal es encontrar un representante oficial o, directamente, un fabricante. Estas empresas existen en Rusia, Ucrania, Bielorrusia (Minsk, Moscú, Kiev, San Petersburgo, Voronezh). Pregunte en farmacias, tiendas de nutrición saludable para embarazadas, etc.

Mira el video: Las mejores vitaminas para embarazadas (Octubre 2019).

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