Salud de la mujer

Col para la belleza y la salud.

La palabra "col" proviene de la antigua "gorra" de Keltic: la cabeza. Y ella viene de las orillas del mediterráneo.
La col tiene un rico contenido de vitaminas, sales minerales, proteínas, grasas, ácidos orgánicos, fitómidos. La col es especialmente rica en vitamina C, que se encuentra tanto en ella como en los limones. Al mismo tiempo permanece en repollo por más de un año.
Las sales de potasio contenidas en el repollo, mejoran el metabolismo, afectan de manera beneficiosa el trabajo del músculo cardíaco. Y debido a la gran cantidad de fibra, el repollo ayuda a eliminar el colesterol del cuerpo, previniendo así el desarrollo de aterosclerosis, y también estimula el hígado, el bazo, fortalece la función motora del intestino, que es especialmente importante para el estreñimiento y las hemorroides. Gracias a la vitamina U contra la úlcera que se encuentra en el repollo, es útil para la enfermedad de la úlcera péptica y su contenido de cobre lo hace indispensable en la dieta de las personas con enfermedades del sistema nervioso. El bajo contenido de carbohidratos le permite ingresar de manera segura al repollo en la dieta de los pacientes con diabetes. Los fitocidas de la col son capaces de suprimir los bacilos de la tuberculosis, Staphylococcus aureus piógeno y otras bacterias patógenas que causan inflamación.
Jugo de col fresca Tiene un efecto limpiador y favorece la pérdida de peso. Ayuda en el tratamiento de úlceras gástricas y duodenales, gastritis crónica con baja acidez (con alta acidez, está contraindicada), enfermedades del hígado y el bazo, colitis espástica, aterosclerosis.
Para preparar el jugo, las hojas trituradas en una picadora de carne deben ser exprimidas, y el líquido resultante debe drenarse y defenderse. Tome 0.5-1 de vidrio en forma de calor 3-4 veces al día 40 minutos antes de las comidas.
Cuando la inflamación del tracto respiratorio superior y el jugo de repollo para la tos se mezcle con el jugo de rábano (1: 1), agregue miel y limón y beba 1 cucharada. Cuchara 4-6 veces al día. En un lugar frío, se inyecta jugo de repollo fresco 2-4 gotas en cada fosa nasal, 3-4 veces al día.
Jugo de chucrut, especialmente en la primavera, es una excelente fuente de vitamina C. Ayuda con enfermedades del hígado, estreñimiento crónico, hemorroides. En todos estos casos, beben medio vaso de jugo media hora antes de las comidas o durante las comidas, aumentando gradualmente la ingesta general a 5-6 vasos por día.
Las hojas de col frescas se utilizan para los dolores de cabeza, se colocan en la frente y las sienes durante 10-15 minutos.
Humedecidas con jugo de limón, aceite de girasol o crema agria, las hojas se aplican en hematomas, dolor en las articulaciones. Alivian el dolor en caso de artritis y gota.
Hervidos en leche y enrollados en hojas de salvado se utilizan para cataplasmas para niños con diátesis y eccema de llanto.
Decocción de hojas de repollo. Ayuda a fortalecer la vista y mejora el sueño. Enjuague unas cuantas hojas en agua fría y cocine hasta que se hayan derretido. Enfríe y coma diariamente de 3 a 4 veces al día, y lávelos con caldo de col.
Se recomienda una decocción de las hojas para beber 1 cucharada. Cuchara 4-6 veces al día con una fuerte tos y pérdida de voz.
Todos los tipos de repollo tienen altas propiedades curativas. Col roja el contenido de vitamina C incluso supera al de la albúmina en una vez y media, y en el contenido de caroteno en cuatro. Su uso ayuda a prevenir la atonía intestinal, eliminando el estreñimiento. Inhibe el desarrollo de la aterosclerosis, fortalece los vasos sanguíneos.

La coliflor
También supera a la de la albúmina en el contenido de vitamina C. Debido a su estructura celular fina, se absorbe mucho mejor que otros tipos de repollo.

Brócoli
Supera a la col blanca y la col roja en nutrición, principalmente debido a su alto contenido de proteínas y sales minerales. ¡Y el caroteno es 50 veces más que en la coliflor! Se cree que el consumo regular de brócoli en los alimentos previene el desarrollo de la aterosclerosis y previene el envejecimiento prematuro.
Coles de bruselas - Campeón en el contenido de proteínas, sales minerales y caroteno en comparación con otras especies. Se considera un producto dietético, especialmente útil para las personas que se han sometido a una cirugía, que padecen enfermedades cardiovasculares, diabetes.
Debido a la gran cantidad de sales minerales, especialmente fósforo y calcio, así como a las proteínas, colinabo Muy útil para niños y mujeres embarazadas.

Mira el video: Salud Belleza y Más - Cápsula: Beneficios de comer Repollo (Noviembre 2019).

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